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1.英格拉姆
2.鹈鹕
3.季后赛
4.湖人
5.神迹

北京时间3月24日，

鹈鹕

主场115比96击败黄蜂，

英格拉姆

状态出色，轰下30分11篮板10助攻三双。瓦兰丘纳斯得到20分19篮板。麦科勒姆得到20分2篮板3助攻。鹈鹕的战斗力在回升，他们取得了3连胜，球队的战绩来到36胜37负，与

湖人

相同。西部

季后赛

和附加赛席位竞争更加激烈了。

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英格拉姆创造了

神迹

，他是鹈鹕队史第三位砍下30+三双的球员，前两位是保罗（2次）和考辛斯（1次）。同时这次三双也是鹈鹕自球哥朗佐·鲍尔自2021年4月29日砍下三双以来，近2年时间里首次有球员斩获三双。英格拉姆还成为了本赛季第二位打出三双并且0失误的球员，另外一位是约基奇。

到了常规赛末尾阶段，各支球队为了季后赛和附加赛席位发起了冲刺。鹈鹕如今恢复了最佳状态，在没有锡安的情况下也能不断赢球了。

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鹈鹕现在的情况和上赛季后半程差不多，当时锡安长期缺阵，鹈鹕后程发力杀进了季后赛。这个赛季锡安归来，成为球队头号得分手，英格拉姆因为伤病，状态受到一定的影响。随后锡安受伤休战，英格拉姆迎来复出，但是他经历了一段时间寻找状态。

鹈鹕的战绩从西部前四下滑到西部前十开外。但是所幸，鹈鹕现在的状态回升了。英格拉姆找到了上赛季的感觉。在过去3场比赛，英格拉姆的状态都非常好。3月20日击败火箭，英格拉姆得到26分2篮板9助攻。

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3月22日击败马刺，英格拉姆得到32分4篮板7助攻。3月24日击败黄蜂，英格拉姆得到30分11篮板10助攻。

鹈鹕目前战绩排名西部第11，湖人该紧张了，现在的竞争形势太激烈了，1场比赛的胜负关系到好几个名次。湖人不能有丝毫松懈。

当然，鹈鹕的赛程也不轻松，接下来就要和快船交手，这又是季后赛席位的竞争者。

发布于：北京

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1.交談
2.談話
3.模塊
4.教案
5.論點

當你與別人對話時，往往拆分成兩個

模塊

：“傾聽”與“回應”，事實上，通常隻要在這兩個模塊做的好，我們就能建立起一場有價值，有深度的對話。

不過，在日常生活中，我們經常會在這兩個方麵做出一些“破壞性”的舉動，從而讓我們的

交談

變得不愉快。下麵這5種“錯誤行為”，你有做過麼？

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第一項：打斷別人

打斷帶來的“不爽”是直截了當的，每個人都知道在說話中被打斷是什麼樣的感覺，這是破壞

談話

的第一大罪魁禍首。

但很多時候，我們就是會“情不自禁”的打斷別人。如果你不小心打斷了別人，你可以怎麼彌補呢？最好的方法是讓對方知道，我們沒有聽清他們想要表達什麼。比如“哎呀，對不起，能再解釋一下嘛。

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第二項：勸人積極

當別人向我們訴說最近生活的苦悶時，我們最常做的事情，就是勸人看向積極和光明的一麵。因為隻有這樣才能度過難關。

但其實這是一種經常導致“無效”的

教案

反思，因為鼓勵別人看向光明，往往意味著並不承認他們正在經曆的艱難現實。

第三項： 征求認同

談話中，最容易產生矛盾的情景就是：你需要你的交談對象認同你，就好像你在辯論中一樣，尋找對方

論點

中的漏洞，想要推翻對方的觀點，並讓對方支持你。

但毫無疑問，對認同的渴望，可以使得你贏得爭論，但並不能讓你的談話變得深刻，友善且有意義。

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在一個複雜的世界中，我們每個人都有獨特的觀點，在大多數談話話題上，即使我們不同意，我們也可以尊重彼此。

第四項：表現得無所不知

當我們在沒有被要求提供專業知識的情況下，主動向人們解釋信息，往往會傳達出一種含義：我們認為對方是無知的。

雖然我們可能有善意的意圖，但毫無疑問，這種方式會讓對方感到不爽。如果你很高興分享一條知識，應該先和對方溝通這個主題，看看對方是否有興趣。

第五項：主動提議

有時，別人向我們敞開心扉，是因為他們真的想要獲取我們的建議，但主動提供建議很多時候會產生第三條和第四條帶來的困擾。特別是當你的夥伴尋求的是感情上的認同而不是信息時。

దꏂⱹ⦳⥻⍰ಳཀ㎣❨ୡ⋠🌹ొ🄂𓃹

如果我們問別人是否願意聽聽我們的建議，往往會避免這樣的問題。

結語：無需完美

很多時候，談話不可能一直達到完美，而且不同的人，對待上述的情況也會有略微的差異，我們要做的，就是盡量的做好自己。

發布於：上海